Düzenli olarak egzersiz yapmak çoğumuzun isteği, hedefi.
Hatta belki de her sene başında belirlediğimiz hedefler listemizde her zaman olan ama birkaç hafta içinde ilk...
Ernestine Shepherd’ın hareketi veya egzersiz yapmayı sevdiği pek söylenemezdi. 56 yaşında, hayatında birgün spor yapmamış, kendi tabiriyle “uyuşuk ve vücudu sarkık”...
Her sene bahar gelir, üzerimizdeki palto, kazak katmanları azalmaya ve “kilo”, “diyet”, “spor” kelimeleri kulaktan kulağa fısıldanmaya başlar.
...
Fazla kiloları vermeye veya kilomuzu korumaya çalışırken kendimize sürekli, belki hergün sorduğumuz, yanlış bir soru var:
“Ne yememeliyim?”
Cevabı hep olumsuz, hep acı...